Comment est calculée notre analyse de séance ?
Score de séance
Comment est calculé ton score ?
Chaque partie de ta séance est prise en compte :
- échauffement
-intervalles
-repos
Ce que tu as fait est comparé à ce qui était prévu (durée, distance, allure).
Plus tu respectes les consignes, plus ton score grimpe.
Et si je vais trop vite ?
Aller un peu trop vite est moins pénalisant que d'être en dessous, mais le mieux reste de suivre le plan à la lettre.
Quelques principes :
- Les allures trop lentes font plus baisser le score que les allures trop rapides
- Les intervalles "intenses" pèsent plus dans la note
- Un intervalle non réalisé impacte aussi le score
L'objectif : t'aider à progresser en collant au bon rythme, au bon moment.
Un score qui te semble incohérent ?
Il peut arriver que le calcul soit erroné si des données sont manquantes ou incomplètes (mise en pause du chrono, séance qui n'a pas été correctement exportée sur ta montre, etc.).
Pas d'inquiétude: ça n'impacte pas la suite de ton programme d'entraînement. Et en cas de score incohérent, tu peux désactiver l'analyse pour une séance qui te parait mal évaluée.
De notre côté, on bosse pour rendre le système encore plus fiable !
En savoir plus et assistance
Pour plus de détails sur l'analyse de l'allure et des intervalles, rendez-vous sur le site officiel : https://pacer.kiprun.com/fr. Si vous rencontrez des difficultés ou avez des questions, notre équipe support est à votre disposition pour vous accompagner.